De que forma a Terapia Virtual Tem Mudado a Equilíbrio Mental no Brasil
A demanda por suporte emocional subiu drasticamente nos últimos anos, particularmente depois de as alterações impostas pela crise sanitária. Nessa situação, o profissional de psicologia online emergiu como uma solução eficaz, conveniente e confiável para inúmeras de brasileiros em em qualquer lugar do o solo brasileiro.
Mas afinal, qual a dinâmica de a consulta psicológica online? É realmente equivalente à a sessão presencial? Quais são os pontos positivos, custos, campos de especialização e atenções que é importante entender antes de dar início seu processo terapêutico?
No presente conteúdo extenso, discutiremos cada detalhe que é fundamental dominar sobre terapia online, desde o sistema das sessões por plataforma online até as principais modalidades disponíveis, explorando temas como preços, sigilo, desempenho e diversos outros aspectos.
O Que É Terapeuta Online
O psicólogo online é um psicólogo certificado regularmente registrado no Conselho Regional de Psicologia que executa consultas saiba mais psicoterapêuticos por meio de ferramentas à distância, como videoatendimentos, sistemas dedicados ou plataformas web especializados.
De modo distinto do que muita gente pensam, a terapia virtual não pode ser considerada uma variante secundária quando comparada à terapia presencial. Muito pelo contrário, trabalhos científicos validados confirmam que o atendimento psicológico online tem resultados similar ao in-person para a quase totalidade dos casos psicológicos.
Iniciando em 2018, o CFP (entidade fiscalizadora) formalizou oficialmente a prática da terapia virtual no território brasileiro, definindo critérios rigorosas de segurança, responsabilidade profissional e qualidade para salvaguardar que os beneficiários recebam o similar padrão de atenção qualificado.
Qual a Dinâmica de a Consulta com Psicólogo Online
O procedimento de consulta com um especialista online é incrivelmente fácil, em particular em sites contemporâneas como a nosso serviço. Entenda o procedimento ponto a ponto:
1. Definir do Psicólogo Virtual
O ponto de partida é pesquisar pelo banco de especialistas registrados. Através da Pratimed, é possível selecionar os profissionais por variados características:
- Nicho de tratamento (síndrome do pânico, distimia, terapia de casal, autoconhecimento, etc.)
- Método terapêutico (TCC, Psicanálise, Humanista, ACT, etc.)
- Horários disponíveis (turno matinal, turno vespertino, período noturno, sábados e domingos)
- Valor da encontro terapêutico
- Feedbacks de anteriores atendidos
- Gênero do terapeuta (homem, psicóloga, não-binário)
- Expertise (anos de formação)
Todo página de especialista contém características extensas sobre sua formação acadêmica, focos terapêuticos, método de tratamento, tarifas e disponibilidade, possibilitando que você faça uma definição criteriosa e condizente com suas expectativas.
2. Scheduling da Consulta
Depois de optar por o psicólogo virtual certo, o passo seguinte é reservar sua primeiro atendimento. Pela plataforma Pratimed, o plataforma de marcação está operante todos os dias, durante toda a semana, possibilitando máxima conveniência.
O fluxo de marcação acontece da seguinte maneira:
- Visite a agenda do terapeuta selecionado
- Veja os períodos vagos em tempo real
- Opte por o slot que é mais conveniente à sua schedule
- Complete as dados pessoais pedidas (nome completo, e-mail, whatsapp, etc.)
- Tenha a aprovação automática por correio eletrônico e torpedo
Essencial: Serão encaminhados notificações automáticos antes da sessão, certificando que não deixe passar sua hora terapêutica.
3. Transação Criptografado
Quando concluído o reserva, é indispensável realizar o processamento financeiro da atendimento. A Pratimed disponibiliza diferentes modalidades de transação, 100% confiáveis e aprovadas:
Credit Card
- Parcelamento em até doze vezes 0% juros
- Trabalha com qualquer as operadoras (Visa, card Mastercard, card Elo, American Express, card Hipercard, etc.)
- Aprovação automático
- Plataforma totalmente seguro com certificação PCI DSS
PIX
- Redução de cinco por cento no total
- Transação instantâneo
- Ativo 24/7
- Confirmação automática
Boleto
- Validação em até 72h úteis
- Pagável em toda e qualquer banco ou lotérica
- Livre de tarifas adicionais
Cada o sistema de transação é conduzido em ambiente 100% protegido, em compliance com as legislação da lei de privacidade e normas worldwide de segurança.
4. Entrada à Atendimento Online
No instante programado, será enviado um acesso único para ingressar a videochamada da encontro terapêutico. Basta clicar acesso e entrará imediatamente conectado com seu especialista.
Recursos da call de vídeo:
- Encriptação de ponta a ponta
- Excelente nitidez de vídeo e som
- Não requer instalação de apps adicionais
- Funciona diretamente no navegador (Google Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Funciona com notebooks, tablets e smartphones
- Opção de desligar vídeo se desejar
5. Manutenção do Jornada Terapêutica
Ao término de a consulta inicial, seu terapeuta online irá indicar a frequência correta para as próximas sessões. Comumente, a psicoterapia é praticada com regularidade toda semana ou a cada 15 dias, conforme das necessidades de todo quadro.
Pela Pratimed, é possível reagendar sem complicação suas encontros diretamente pela site, com absoluta praticidade. Para mais, existe à disposição ao histórico full de suas encontros terapêuticos, possibilitando acompanhar sua melhoria ao durante do acompanhamento.
Principais Campos Disponíveis por Terapeutas Online
Os psicólogos virtuais podem auxiliar com uma grande diversidade de questões conectadas à saúde mental. Descubra as mais importantes nichos trabalhadas:
TAG e Transtornos Relacionados
A transtorno de ansiedade generalizada é um dos distúrbios de saúde emocional mais comuns no país e no globo. Segundo dados de a World Health Organization, o Brasil é o país com mais ansiosos do planeta.
Transtornos de ansiedade que podem ser tratadas com terapia online:
Transtorno de Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)
Caracteriza-se por tensão intensa e persistente com variados aspectos da rotina, apesar de sem justificativa aparente.
Manifestações frequentes:
- Inquietação intensa
- Músculos tensos
- Dificuldades para manter atenção
- Insônia
- Exaustão
- Nervosismo
Na psicoterapia, principalmente a abordagem cognitivo-comportamental (TCC), tem apresentado excelentes taxas de eficácia no manejo da quadro ansioso.
Ataques de Pânico
Definida por surtos abruptos de temor profundo, associados de sintomas somáticos intensos.
Indicadores de episódio de pânico:
- Batimentos cardíacos acelerados
- Suor excessivo
- Espasmos
- Dificuldade respiratória
- Opressão no tórax
- Desequilíbrio
- Pavor de falecer
- Sentimento de despersonalização
O profissional de psicologia ajuda o pessoa a mapear os triggers dos crises, desenvolver recursos de gestão e diminuir a periodicidade e grau das episódios.
Fobia Social
Medo acentuado de contextos interpessoais, onde a indivíduo receia ser analisada, vexada ou desprezada.
Circunstâncias que frequentemente induzir ansiedade social:
- Discursar em audiência
- Conhecer desconhecidos
- Alimentar-se ou tomar bebidas na frente de outras pessoas
- Usar toaletes compartilhados
- Fazer parte de festas
- Executar ligações phone calls
A atendimento online é particularmente efetiva para pessoas com fobia social, pois permite que partam para o acompanhamento no segurança de casa, minimizando inicialmente a enfrentamento a cenários interpessoais ansiogênicas.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Caracterizado por cognições recorrentes (pensamentos intrusivos) e rituais estereotipados (compulsões) que a indivíduo vivencia compulsão de desempenhar para mitigar a tensão.
Exemplos comuns de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Temor extremo de bactérias e higienização compulsiva das mãos
- Verificação múltipla (portas, eletrodomésticos, luzes)
- Impulso de organização e equilíbrio
- Cognições indesejados de caráter sexual
- Colecionismo compulsiva de itens
A TCC, principalmente com estratégias de enfrentamento e EPR, é o protocolo de primeira linha para transtorno obsessivo-compulsivo, e é capaz de ser praticado com excelentes outcomes em modalidade online.
PTSD
Surge posteriormente a a vivência a um evento perturbador, como acidentes, violência, maus-tratos, desastres ambientais ou perda abrupta.
Sintomas do estresse pós-traumático:
- Revivência do evento traumático
- Sonhos angustiantes recorrentes
- Fuga de contextos, indivíduos ou circunstâncias que lembrem o episódio
- Alerta constante
- Mudanças adversas no estado emocional e processos cognitivos
O acompanhamento do TEPT com psicólogo online tem potencial para abranger abordagens como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, terapia cognitiva para trauma e exposição terapêutica.
Quadros Depressivos e Transtornos de Humor
A TDM é uma distúrbio séria de saúde emocional que compromete milhões de brasileiros no Brasil e no globo.
Transtorno Depressivo Maior
Caracterizada por desânimo severa, falta de interesse em afazeres previamente prazerosas, e dificuldade em cumprir afazeres diárias.
Manifestações da depressão:
- Desânimo persistente
- Ausência de interesse (anedonia)
- Alterações no sono (sono fragmentado ou excesso de sono)
- Modificações no padrão alimentar (diminuição ou ganho de fome)
- Cansaço e perda de disposição
- Obstáculo de concentração
- Percepções de auto-recriminação excessiva
- Pensamentos suicidas (quando grave)
Essencial: Se você está experimentando pensamentos de morte, ligue para assistência sem demora. No país, o CVV presta suporte emocional gratuito todos os dias: ligue 188 ou entre em www.cvv.org.br.
A atendimento psicológico online com especialista habilitado em depressão é altamente efetiva, principalmente quando associada com acompanhamento psiquiátrico quando indicado.
Distimia
Versão atenuada de transtorno depressivo, porém prolongada, que dura por no mínimo 24 meses. Embora os indicadores sejam menos intensos que na episódio depressivo maior, a TDP produz desconforto significativo e prejuízo no desempenho cotidiano.
Bipolaridade
Marcado por alternância entre fases de hipomania (estado de ânimo elado) e depressão.
Crítico: O TB necessita follow-up médico psiquiátrico com medicação, todavia a atendimento psicológico é um ingrediente imprescindível do gestão, suportando no detecção de triggers, adesão ao tratamento farmacológico e desenvolvimento de métodos de gestão.
Relações e Desafios Familiares
As relacionamentos entre pessoas são uma fonte relevante de bem-estar, mas também conseguem ser motivo de sofrimento expressivo.
Terapia para Relacionamentos Online
A terapia conjugal online assiste companheiros a otimizar a interação, solucionar desentendimentos, reconstruir a fé e robustecer o união.
Casos em que a aconselhamento de casal tem potencial para ajudar:
- Problemas de interação
- Infidelidade
- Desentendimentos recorrentes
- Dificuldades de intimidade
- Diferenças na educação dos filhos
- Mudanças relevantes (matrimônio, chegada de bebês, relocação de cidade)
A aconselhamento de casal virtual disponibiliza a diferencial de permitir que os dois integrem das consultas de pontos distintos, se pertinente, ou unidos no segurança de casa.
Aconselhamento Familiar
Concentra-se com questões que abrangem o família como um todo.
Contextos cobertas:
- Desentendimentos entre genitores e jovens
- Desafios de comportamental de crianças ou de adolescentes
- Dissolução do casamento e custódia dos menores
- Condições de saúde de longo prazo em integrantes da família
- Falecimento de familiar
Dissolução e Fim do Relacionamento
O estágio de rompimento é geralmente doloroso e desafiador. A suporte terapêutico pode apoiar pessoas a lidar com a angústia da perda, recuperar a amor-próprio e construir um amanhã construtivo.
Autodesenvolvimento
A acompanhamento psicológico não é apenas para fases de emergência ou condições mentais. Muitas indivíduos recorrem a atendimento psicológico online para aprimoramento pessoal, auto-conhecimento e aperfeiçoamento da realização.
Autoestima Comprometida
A autoconceito refere-se à modo como vemos a nós mesmos e nos estimamos. Comprometida amor-próprio pode impactar adversamente a totalidade dos os áreas da cotidiano.
Indicadores de problemas de autoestima:
- Autocrítica desproporcional
- Obstáculo em aceitar validação
- Comparação frequente com terceiros
- Temor intenso de falhar
- Exigência excessiva
- Dificuldade em estabelecer limites
A psicoterapia ajuda a perceber as bases da baixa autoestima, cultivar uma visão de si mais realista e favorável e solidificar a autoconfiança.
Conhecimento de Si
O caminho de descoberta pessoal abrange examinar ideias, afetos, comportamentos, princípios e patterns que moldam nossa personalidade.
Benefícios do autoconhecimento:
- Melhor clareza sobre você mesmo
- Melhores escolhas
- Laços mais saudáveis
- Superior alinhamento entre crenças e ações
- Evolução de aptidões
Comunicação Assertiva
A comportamento assertivo é a capacidade de manifestar ideias, sentimentos e demandas de maneira clara, honesta e educada, sem ser grosseiro ou passivo.
Treinar a assertividade na terapia consegue ajudar a:
- Delimitar limites apropriados
- Negar solicitações sem culpa
- Comunicar pensamentos com segurança
- Lidar com desentendimentos de forma saudável
- Otimizar relacionamentos interpessoais e laborais
Desafios Laborais
O contexto de ocupação profissional é capaz de ser uma fonte importante de estresse e problemas de ordem psicológica.
Síndrome de Burnout
A síndrome de burnout é um quadro de desgaste somática, psicológica e psíquica provocado por estresse persistente conectado ao ocupação.
Manifestações de síndrome de burnout:
- Exaustão profunda
- Cinismo e desconexão do trabalho
- Queda da performance laboral
- Irritabilidade
- Obstáculo de concentração
- Manifestações somáticos (enxaquecas, alterações gastrointestinais, etc.)
A atendimento psicológico online auxilia a perceber os fatores causadores do burnout, desenvolver recursos de coping, criar boundaries saudáveis entre vida profissional e vida pessoal e recobrar o sentido e realização profissional.
Estresse Ocupacional
Múltiplos do burnout, o estresse laboral é uma manifestação momentânea a pressões excessivas ou problemas específicos no contexto de trabalho.
Componentes frequentes de estresse ocupacional:
- Volume intensa de trabalho
- Prazos apertados
- Clima negativo
- Divergências com colegas ou gestores
- Instabilidade no trabalho
- Ausência de valorização
A psicoterapia tem potencial para desenvolver recursos de gerenciamento de pressão, aperfeiçoar competências de diálogo e comunicação assertiva no trabalho e apoiar na tomada de decisões sobre transformações de carreira.
Transição de Carreira
Mudar de carreira ou executar uma transição de carreira importante tem potencial para ser complexo e produzir medo.
A terapia é capaz de ajudar a:
- Determinar crenças e propósitos ocupacionais
- Examinar possibilidades de carreira
- Administrar com temores e inseguranças
- Construir um estratégia de execução
- Consolidar a confiança em si para fazer alterações
Psicologia Infantil e para Adolescentes
Menores e teenagers também podem usufruir da consulta psicológica online, especialmente porque essa geração já está adaptada com ferramentas digitais e contato digital.
TDAH
O transtorno de déficit de atenção é um quadro neurobiológico que afeta a aptidão de preservar a concentração, gerenciar impulsividade e controlar a agitação física.
Manifestações de déficit de atenção:
- Dificuldade de concentração
- Inquietação
- Ações precipitadas
- Dificuldade em cumprir comandos
- Bagunça
- Esquecimento
A psicoterapia para déficit de atenção, principalmente a abordagem cognitiva, apoia a elaborar técnicas de planejamento, administração de tempo e controle de impulsividade.
Ansiedade em Crianças
Menores também podem ter transtornos de ansiedade, incluindo ansiedade de distanciamento, medos intensos determinadas e ansiedade interpessoal.
Sintomas de ansiedade em infantes:
- Pranto frequente
- Receio excessivo
- Obstáculo para dormir
- Reclamações somáticas (desconfortos de abdômen, cefaleia)
- Esquiva de situações
- Dependência desproporcional aos pais
A psicoterapia online infantil usa métodos por meio de jogos, ilustrações e jogos para apoiar a criança a manifestar e processar suas emoções.
Questões Escolares
Desafios acadêmicas, bullying, questões de relacionamento com colegas ou educadores, e ansiedade relacionado a testes e desempenho acadêmico.
Outras Áreas
TAs
Anorexia, bulimia, transtorno de comer compulsivo, entre demais.
Crítico: TAs requerem acompanhamento multiprofissional, incluindo terapeuta, médico psiquiatra e nutricionista.
Perda e Perdas
Processar com a perda de pessoas queridas, fins de relacionamentos, perdas de posição profissional ou outras perdas impactantes.
Adicções
Dependência de álcool (álcool, substâncias ilícitas, fármacos), vícios de comportamento (gambling, uso de internet, compras compulsivas, etc.).
Essencial: Quadros graves de adicção podem necessitar tratamento face a face mais intenso, hospitalização ou encontros de suporte face a face (como Narcóticos Anônimos).
Orientações Psicológicas Oferecidas na Consulta Psicológica Online
São oferecidas diversas abordagens terapêuticas que podem ser conduzidas à distância. Qualquer abordagem possui atributos, recursos e focos únicos.
TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental)
A abordagem cognitivo-comportamental é umas das linhas com maior embasamento científico e praticadas no mundo. Concentra-se na relação entre ideias, afetos e ações.
Indicada para:
- Transtornos de ansiedade
- Depressão
- Fobias
- Transtorno Obsessivo-Compulsivo
- Síndrome do Pânico
- TEPT
- Distúrbios do sono
- Transtornos alimentares
Período típico:
De 12 a 24 atendimentos, podendo variar baseado em a intensidade do caso.
Como funciona:
O terapeuta ajuda o paciente a perceber cognições distorcidos ou inadequados que auxiliam para desafios emocionais e comportamentais, criar crenças mais saudáveis e adaptativos, e alterar condutas prejudiciais.
Terapia Psicanalítica Remota
Alicerçada nas princípios de Freud e desenvolvimentos subsequentes, a psicanálise pesquisa o inconsciente, contradições psíquicos, modelos de relacionamento e a impacto de vivências da primeiros anos de vida na vida de adulto.
Adequada para:
- Descoberta pessoal profundo
- Eventos traumáticos
- Conflitos internos
- Esquemas persistentes de ação
- Questões ligadas à identidade
- Problemas nos laços
Período:
Processo de longa duração, usualmente com sessões hebdomadárias por vários meses ou anos.
Dinâmica:
Aplica técnicas como livre associação (expressar sem filtro o que aparece à pensamento), exame de conteúdo onírico, interpretação de relação transferencial (patterns que se reproduzem na vínculo com o terapeuta) e investigação do mundo inconsciente.
Humanismo
Engloba linhas como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Sublinha o potencial de evolução e realização pessoal de cada sujeito.
Indicada para:
- Autodesenvolvimento
- Crise existencial
- Autoestima
- Conhecimento de si
- Questões de identidade
- Procura por propósito e missão
Funcionamento:
O psicólogo proporciona um setting empático, compassivo e não-julgador, onde o indivíduo pode examinar sem restrições seus emoções, cognições e eventos, promovendo o conhecimento de si e o amadurecimento individual.
Terapia de Aceitação e Compromisso
Uma abordagem atual que junta componentes da Terapia Cognitivo-Comportamental com mindfulness e aceitação.
Adequada para:
- Transtornos de ansiedade
- Depressão
- Dor persistente
- Tensão
- Questões existenciais
Dinâmica:
Foca em aceitar pensamentos e afetos desconfortáveis em vez de combater contra eles, e em comprometer-se com atitudes coerentes com seus crenças próprios.
Terapia Focal
Métodos direcionadas em objetivos determinados e solucionamento de dificuldades específicos.
Adequada para:
- Desafios específicas
- Decisões relevantes
- Períodos de transição
- Indivíduos que precisam de soluções mais breves
Duração média:
Entre 6 a 12 consultas.
Aconselhamento de Casal e Orientação Familiar
Foca com dinâmicas de relacionamento entre cônjuges ou sistemas familiares.
Como funciona:
Concentra-se em melhorar a troca, mapear esquemas prejudiciais de comunicação e elaborar maneiras mais equilibradas de se relacionar.
Orientação: Está em dúvida sobre qual orientação optar? Na a primeiro atendimento, o psicólogo online irá examinar seu situação e orientar a melhor orientação para suas objetivos.
Quanto Custa uma Atendimento de Psicoterapia Online?
Uns dos aspectos mais cruciais ao avaliar embarcar em uma atendimento psicológico online é entender os investimentos relacionados.
Tabela de Valores
| Categoria de Sessão | Valor | Duração |
|---|---|---|
| Atendimento Solo | R$ 120 - R$ 300 por consulta | Usualmente 50 mins |
| Terapia de Casal | R$ 200 - R$ 400 por consulta | Tipicamente 60 a 90 mins |
Planos Mensais
Muitos profissionais e sites disponibilizam planos mensais com economias progressivos:
- Pacote 4 sessões: Redução de 5% a 10%
- Plano 8 atendimentos: Redução de 10% a 15%
- Plano 12 sessões: Desconto de 15% a 20%
Modalidades de Transação
Cartão
- Parcelamento em até 12 vezes sem juros
- Trabalha com todas as operadoras (Elo)
- Processamento imediato
- Ambiente completamente seguro
PIX
- Desconto de 5% no valor
- Pagamento na hora
- Opera 24/7
- Validação imediata
Boleto Bancário
- Confirmação em até 3 dias úteis
- Pagável em toda agência bancária ou lotérica
- Zero tarifas extras
Elementos que Impactam o Valor
O preço da atendimento pode mudar de acordo com:
- Expertise do psicólogo: Terapeutas com maior experiência e títulos tendem a cobrar valores mais elevados.
- Campo de atuação: Campos mais especializadas ou escassas conseguem demonstrar valores mais elevados.
- Local: Apesar de a terapia online remova a exigência de transporte, terapeutas de regiões com maior custo (São Paulo, RJ) tendem a cobrar preços ligeiramente maiores.
- Tipo de consulta: Terapia de casal ou familiar tipicamente custa mais que consultas individuais.
Pode-se Utilizar Plano de Saúde na Psicoterapia Online?
Atualmente, a grande parte dos convênios no Brasil ainda não cobre de forma direta a atendimento psicológico online como prestação. Porém, estão disponíveis determinadas alternativas:
Reembolso
Vários operadoras apresentam ressarcimento proporcional ou completo para atendimentos de psicologia. Para pleitear o ressarcimento:
- Efetue o transação da atendimento out-of-pocket
- Peça ao seu profissional um comprovante completo da sessão
- Apresente o recibo ao seu operadora conforme as procedimentos particulares
- Espere o avaliação e obtenha o ressarcimento
Na Pratimed, todos os psicólogos online fornecem comprovantes completos e adequados para ressarcimento.
Parcerias em Construção
A Pratimed está continuamente negociando convênios com mais importantes operadoras do Brasil, incluindo:
- Amil
- cooperativa Unimed
- SulAmérica
- Bradesco Saúde
- NotreDame Intermédica
Mantenha-se atento às atualizações no site para ser informado quando essas parcerias estiverem disponíveis.
Qual é a Diferença Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Muitas pessoas têm questionamentos sobre as diferenças entre estes especialistas. Vejamos elucidar:
Profissional de Psicologia
Formação:
- Graduação em Ciências Psicológicas (5 anos de duração)
- Registro no Conselho Regional de Psicologia
- Consegue obter especializações complementares (mestrado, PhD, especializações de atuação clínica)
Atuação:
- Conduz psicoterapia
- Utiliza métodos terapêuticas
- Atua com diálogos, métodos e intervenções determinadas
- Não tem permissão para prescrever medicamentos
Médico Psiquiatra
Trajetória:
- Graduação em Ciências Médicas (6 anos)
- Especialização em Psiquiatria (3 anos adicionais)
- Cadastro no CRM
Atividades:
- Realiza diagnósticos de doenças psicológicos
- Determina psicofármacos
- Maneja condições psiquiátricos com farmacoterapia
- Tem potencial para igualmente realizar psicoterapia, mas diversos centram-se sobretudo no manejo farmacológico
Terapeuta (Designação Genérica)
O designação "terapeuta" é mais geral e é capaz de referir-se a diferentes categorias de especialistas, incluindo:
- Profissionais de psicologia
- Terapeutas ocupacionais
- Terapeutas da fala
- Fisioterapeutas
- Outros especialistas da área da saúde
Crítico: Pelo portal da Pratimed, sem exceção os especialistas denominados de "terapeutas online" são psicólogos oficialmente credenciados pelo Conselho Regional de Psicologia, certificando total excelência e segurança no acompanhamento.
Em Que Momento Buscar Cada Especialista?
Recorra a um **Psicólogo** quando:
- Buscar realizar psicoterapia
- Se encontrar enfrentando com desafios de ordem emocional, de conduta ou de relacionamento
- Procurar conhecimento de si e crescimento pessoal
- Necessitar adquirir estratégias de gestão para contextos específicas
Busque um **Psiquiatra** quando:
- Suspeitar que possa sofrer de um transtorno mental que exija medicação
- Já esteja em psicoterapia mas notar que requer de auxílio farmacológico complementar
- Demonstrar manifestações intensos (ideação suicida, surto psicótico, episódio maníaco, etc.)
- Ter TB, transtorno esquizofrênico ou outros distúrbios que tipicamente necessitam medicação
Cuidado Combinada
Muitas vezes, a ótima protocolo é unir psicólogo e psiquiatra: o psiquiatra maneja da parte medicamentosa, enquanto o profissional de psicologia realiza a psicoterapia. Esses profissionais podem trabalhar em conjunto para proporcionar um atendimento mais holístico.
Em Que Situação Devo Consultar um Terapeuta Online?
Aceitar que convém buscar de ajuda qualificada é o inicial passo. Não é necessário encontrar-se em crise para procurar psicoterapia.
Sintomas Emocionais
Pense em procurar um psicólogo online se você esteja:
- Vivenciando melancolia intensa ou duradoura
- Experimentando inquietação intensa ou contínua
- Manifestando oscilações inesperadas de estado emocional
- Sentindo irritação ou nervosismo excessiva
- Perdendo motivação em tarefas que costumava gostar
- Permanecendo persistentemente com remorso
- Tendo obstáculo em regular afetos
Indicadores Físicos
Desafios de ordem emocional frequentemente se manifestam através de sintomas somáticos:
- Mudanças no padrão de sono (insônia, despertar repetidamente, dormir demais)
- Modificações no apetite (redução ou aumento significativo de peso)
- Exaustão frequente ou perda de vigor
- Dores sem explicação médica (enxaquecas, tensão muscular, problemas gastrointestinais)
- Músculos tensos crônica
- Taquicardia ou dispneia
Situações da Vida
Certos eventos ou mudanças na trajetória têm potencial para induzir requisito de ajuda terapêutico:
- Fim de relacionamento (separação)
- Luto de pessoas queridas
- Problemas no trabalho ou demissão de emprego
- Transformações relevantes (casamento, chegada de crianças, transferência de país)
- Crise financeiras
- Conflitos familiares
- Enfermidade crítica (própria ou de familiares)
- Evento traumático (sinistros, agressão, maus-tratos)
Desafios nos Relações
- Desafio em manter laços equilibrados
- Desavenças frequentes com cônjuge, familiares ou colegas
- Problema em confiar em outros
- Esquemas recorrentes de relações disfuncionais
- Afastamento social
Atitudes Disfuncionais
- Consumo excessivo de etanol ou drogas
- Ações ritualizados (compras excessivas, gambling, uso de internet)
- Autolesão
- Ideação de morte (busque ajuda urgente)
Desejo por Evolução
Não é obrigatório apresentar um condição determinado para começar terapia. Várias pessoas procuram terapia online para:
- Descoberta pessoal
- Crescimento pessoal
- Aprimoramento de capacidades interpessoais
- Definição sobre propósitos de vida
- Processo de decisões significativas
- Prevenção de potenciais dificuldades de saúde emocional
Por Que Optar Pela a Pratimed para Atendimento Psicológico Online?
A plataforma Pratimed se distingue no campo de terapia online por proporcionar uma jornada completa, confidencial e individualizada. Descubra por que diversas de clientes selecionam a Pratimed para cuidar de sua bem-estar psicológico:
Terapeutas Validados e Capacitados
- Acima de 500 terapeutas online ativos
- Todos com registro no CRP vigente
- Confirmação minuciosa de credenciais e expertise
- Comentários genuínas de usuários
- Cadastros minuciosos com informações sobre expertise, linha e especialidades
Privacidade e Confidencialidade
- Adequação completa com a Lei Geral de Proteção de Dados (lei de privacidade brasileira)
- Criptografia E2E em todas as consultas online
- Servidores protegidos e com redundância
- Conformidade total ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Zero gravação das consultas sem aprovação claro
- Registros pessoais nunca revelados com terceiras partes
Plataforma Intuitiva e Atual
- Interface organizada, contemporânea e fácil de utilizar
- Acessível 24/7, sem exceção
- Executa perfeitamente em laptops, tablets e celulares
- Não precisa de download de softwares complicados
- Videoconferências direto no navegador web
- Plataforma de agendamento avançado e flexível
Atendimento Especializado
- Equipe de suporte disponível via chat, correio eletrônico e Whats
- Respostas céleres e resolutivas
- Help técnico para problemas de acesso
- Assistência na seleção do profissional ideal
- Direcionamento sobre reservas, quitação e uso da sistema
Praticidade Completa
- Reserve sessões no horário que se adequar para seu dia a dia
- Terapeutas com horários em vários períodos, incluindo sábados e domingos e datas comemorativas
- Reagendamento simples direto pela portal
- Regra de cancelamento flexível e transparente
- Conecte-se às suas sessões de onde estiver do território nacional
Custos Claros e Adequados
- Valores transparentemente exibidos antecipadamente do agendamento
- Não há tarifas surpresa
- Modalidades de pagamento parcelado s/ juros
- Economia para transação via PIX
- Combos mensais com reduções escalonados
Foco com Excelência
- Monitoramento constante da qualidade dos atendimentos
- Sistema de avaliação transparente
- Atualização permanente dos profissionais
- Dedicação com a felicidade do cliente
Psicoterapia Online É Comparável à a Terapia Presencial?
Umas das dúvidas mais comuns que indivíduos fazem é se a atendimento psicológico online é efetivamente equivalente à a consulta presencial. A conclusão é um enfático SIM.
Dados Científicas
Diversos pesquisas peer-reviewed atestam a eficiência da psicoterapia online:
Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma meta-análise publicada no prestigiado Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou mais de 20 investigações comparando Terapia Cognitivo-Comportamental remota e in-person.
Resultado: A Terapia Cognitivo-Comportamental online mostrou efetividade comparável à presencial para tratamento de transtornos de ansiedade, incluindo TAG, pânico e ansiedade social.
Estudo 2: American Psychological Association (2019)
A APA (APA) publicou um relatório em 2019 demonstrando que 85% dos indivíduos que passaram por psicoterapia online reportaram evolução expressiva em seus sinais.
Conclusão: Expressiva índice de satisfação dos usuários com a versão digital.
Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma revisão sistemática divulgada em 2021 consolidou achados de superior a 30 trabalhos contrapondo psicoterapia online e tradicional para transtorno depressivo.
Achado: A atendimento psicológico online apresentou eficácia idêntica à tradicional para transtorno depressivo, transtornos de ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.
Por Que a Psicoterapia Online É Eficaz?
Há múltiplos aspectos que esclarecem a bom desempenho da terapia online:
- Mesmos Fundamentos Terapêuticos: O núcleo da terapia continua o idêntico. As ferramentas, abordagens e práticas utilizadas são iguais.
- Aconchego do Local Familiar: Muitos pacientes se sentem ainda mais seguros e receptivos em seu próprio ambiente, o que pode favorecer a verbalização de emoções.
- Redução de Impedimentos: A terapia online descarta impedimentos como transporte, duração de deslocamento, desafio de parking, sala de espera desconfortável, etc.
- Melhor Acesso: Indivíduos em áreas afastadas, com mobilidade reduzida ou com rotinas congestionadas conseguem beneficiar-se de atendimento de alto padrão.
- Manutenção do Processo Terapêutico: Em cenários como deslocamentos, enfermidades leves ou relocações de cidade, a psicoterapia online viabiliza preservar a continuidade das sessões.
Questionamentos Frequentes sobre Atendimento Psicológico Online
1. Como Funciona a Consulta Inicial?
Ao longo da sessão inicial, o profissional irá conduzir uma exame diagnóstica para compreender sua situação, histórico, sintomas e expectativas. É uma oportunidade para o cliente conversar com o especialista, esclarecer questionamentos e saber como será o trabalho de terapia.
Período: Usualmente 50 mins.
O que pontos podem ser abordados:
- Razão da busca por acompanhamento psicológico
- Histórico de vida e familiar
- Queixas presentes
- Expectativas para a tratamento
- Apresentação da abordagem terapêutica do terapeuta
- Acordos sobre regularidade, custos e privacidade
2. Qual é a Regularidade Adequada das Consultas?
A frequência recomendada baseia-se em da demanda de todo caso, mas comumente é:
- Toda semana: Recomendada para contextos com maior intensos, começo do tratamento ou quando há sinais consideráveis.
- A cada 15 dias: Indicada para follow-up do processo, casos mais estáveis ou contextos de desenvolvimento pessoal.
- Mensal: Mais rara, recomendada para follow-up de continuidade após melhoria significativa.
O psicólogo online irá prescrever a periodicidade mais apropriada para sua situação.
3. Por Quanto Tempo Permanece um Tratamento?
A duração do acompanhamento varia muito conforme:
- Tipo de demanda: Questões mais pontuais podem ser resolvidas em menos período, enquanto questões com maior profundas tendem a necessitar maior período.
- Abordagem de tratamento: TCC tende a ser mais breve (12-24 sessões), enquanto terapia psicanalítica é geralmente de longa duração (meses a vários anos).
- Metas da tratamento: Manifestações determinados vs. conhecimento de si aprofundado.
Orientação do Conselho Federal de Psicologia: O CFP recomenda ao no mínimo 12 sessões para medir adequadamente a efetividade do tratamento.
4. Preciso Deixar a Webcam Ligada Ao Longo de a Atendimento?
Não obrigatoriamente. Conquanto a webcam ativada ajude a comunicação corporal e o vínculo terapêutico, ela não é obrigatória. Certos pacientes se ficam ainda mais à vontade nas primeiras sessões com a webcam desativada.
Fale com seu profissional sobre suas necessidades e em conjunto ambos podem determinar a mais adequada maneira de praticar as sessões.
5. A Consulta Psicológica Online é Verdadeiramente Protegida?
Totalmente SIM. A Pratimed certifica sigilo máximo através de:
- Criptografia de ponta a ponta em 100% as consultas online
- Adequação total com a LGPD
- Conformidade rigorosa ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
- Infraestrutura protegidos e selos globais
- Nenhuma armazenamento das atendimentos sem consentimento explícito
Todos os psicólogos são por lei requeridos a proteger o sigilo terapêutico, com excepcionalíssimas exceções (perigo iminente de suicídio, abuso de menores, etc.).
6. O Que Preciso para Realizar Atendimento Online?
Extremamente básico:
Hardware:
- Notebook, iPad ou celular
- Webcam (grande parte dos aparelhos contemporâneos já tem)
- Microfone (grande parte dos dispositivos já tem)
- Fones de ouvido (sugerido para melhor sigilo e qualidade de som)
Conectividade:
- Conectividade estável
- Speed básica sugerida: 5 Mbps
- Conexão via wireless ou cabo
Ambiente:
- Ambiente calmo, privado e sem distúrbios
7. Consigo Trocar de Terapeuta se Não Me Adaptar?
Com certeza! A aliança entre paciente e terapeuta é essencial para o êxito da processo. Se você não sentir em sintonia com o terapeuta, tem total autonomia para escolher um diferente.
Pelo portal da Pratimed, é possível facilmente:
- Marcar atendimentos com diferentes psicólogos
- Conhecer múltiplos psicólogos até descobrir o adequado
- Livre de exigência de explicações
8. É Necessário Fazer Terapia Permanentemente?
Absolutamente não. O acompanhamento tem período delimitada conforme os propósitos definidos colaborativamente com seu terapeuta online.
No momento em que você chegar a seus objetivos e construir ferramentas apropriadas para gerenciar com suas situações, o acompanhamento é capaz de ser finalizado ou reduzido em frequência.
Certas pessoas decidem por continuar consultas esporádicas para auxílio contínuo e prevenção de retrocessos.
9. É Possível Realizar Atendimento Online de Todo Lugar?
Absolutamente! Umas das maiores benefícios da terapia online é a liberdade de local.
É possível realizar suas sessões de:
- Sua residência
- Escritório (em sala reservada)
- Hospedagem (em deslocamentos)
- Residência de parentes
- Qualquer outro ambiente reservado com conectividade consistente
10. Como Saber se o Psicólogo é Certificado?
Através da Pratimed, 100% os especialistas passam por extensiva checagem de qualificações.
Qualquer pessoa pode:
- Verificar o inscrição do Conselho Regional de Psicologia diretamente no website do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Visualizar o ficha detalhado do profissional na portal
- Confirmar formação, especializações e expertise
11. E Caso Acontecerem Dificuldades Tecnológicos Durante a Sessão?
A Pratimed conta com time de assistência técnica pronta para apoiar com todo e qualquer dificuldade técnico.
Caso haja qualquer issue durante a atendimento:
- Acione o help via live chat ou WhatsApp
- A staff irá resolver o problema prontamente
- Se requerido, a atendimento pode ser remarcada sem tarifas suplementares
12. Consigo Usar Seguro Saúde de Saúde?
Hoje em dia, a maioria dos convênios não cobre de forma direta a terapia online. Todavia, muitos oferecem ressarcimento proporcional ou total.
Na Pratimed, disponibilizamos notas completos e adequados para pedido de reembolso junto ao seu convênio.
Permanecemos ativamente trabalhando em convênios com Amil.
13. Que Se Passa se Desistir de uma Atendimento?
A Pratimed tem uma diretriz de desistência equilibrada e flexível:
- Cancelamento com mais de 24 horas de antecedência: Ressarcimento completo ou opção de reprogramar sem tarifas.
- Cancelamento com inferior a 24 h: Regra muda de acordo com o profissional. Alguns aplicam tarifa de desistência ou não ressarcimento.
- No-show sem comunicação: Tipicamente resulta em forfeit do quantia quitado.
Recomendamos sem exceção comunicar com antecipação caso necessite desistir de uma consulta.
14. Crianças e Teenagers Têm Permissão Para Ter Psicoterapia Online?
Claro! A Pratimed proporciona tratamento focado para menores e público adolescente com especialistas treinados em atendimento infantil e psicologia do adolescente.
Importante:
- Para menores de 18 anos, é requerido autorização dos genitores
- Dependendo a faixa etária e necessidade, os pais têm possibilidade de integrar em parte das atendimentos
15. Qual é a Diferença Entre Terapia Online e Atendimento Face a Face?
A divergência fundamental é apenas o formato de comunicação. Tudo o demais permanece igual:
Pontos Comuns:
- Mesmas técnicas terapêuticas
- Igual eficácia comprovada por estudos
- Mesmo confidencialidade e código de ética
- Mesma tempo de consultas (50 mins)
- Idêntica possibilidade de desenvolver aliança com o terapeuta
Diferenciais da Terapia Online:
- Comodidade (livre de deslocamento)
- Flexibilidade de localização
- Melhor acessibilidade a especialistas
- Redução de duração e despesas com locomoção
- Continuidade do tratamento em viagens
O Que Afirmam Os Clientes
Diversas de brasileiros já mudaram suas existências através da terapia online na portal Pratimed. Leia alguns feedbacks reais:
> "A minha profissional me assistiu extraordinariamente com minha ansiedade. Atualmente posso controlar muito melhor meus pensamentos e afetos. Muito recomendo!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Estava em um fase notavelmente árduo da minha vida e a psicoterapia online verdadeiramente resgatou minha existência. Encontro-me bem melhor depois de 6 meses. Gratidão!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Obtivemos um terapeuta infantil maravilhoso para meu filho de 8 anos. Ele estava com muita ansiedade e problemas na ambiente escolar. Já avançou significativamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O flexibilidade da terapia online revolucionou tudo para mim. Com minha agenda corrida, teria sido impraticável manter consultas presenciais. Agora tenho minhas sessões do segurança de casa!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Apresentava muito apreensão de fazer acompanhamento psicológico, mas a formato remota me fez ficar mais tranquila. A minha profissional é excepcional e eu noto melhoria a toda atendimento!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Dê Início a sua Caminho de Autoconhecimento Hoje Mesmo
Dar o primeiro passo é sem exceção o mais desafiador. Mas qualquer pessoa não permanece desacompanhado. Milhares de indivíduos já mudaram suas realidades através da psicoterapia online na Pratimed.
Cuidar da sua saúde mental é um movimento de coragem, amor-próprio e dever pessoal. Não é necessário permaneça esperando atingir ao extremo. Recorra a auxílio qualificada agora.
De Onde Dar Início?
- Explore pelos cadastros dos nossos psicólogos online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Confira as comentários de demais pacientes
- Defina o profissional que mais se alinha com suas necessidades
- Marque sua primeiro atendimento no período que for melhor mais apropriadamente para você
- Tenha sua atendimento no aconchego da sua casa
Tua saúde mental é digna de atenção, carinho e acompanhamento profissional. Na Pratimed está presente para auxiliar você a construir uma realidade mais saudável, estável e feliz.
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